Tag Archives: សុខភាពថ្លើម

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គសំខាន់មួយ ដែលមានមុខងារជាចម្បងក្នុងការបំផុតជាតិពុលចេញពីឈាម ការបញ្ចេញជាតិពុលតាមទឹកនោម ការស្ដុកស្ដម្ភសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាចម្បងសម្រាប់ការពាររាងកាយពីជាតិគីមីអាក្រក់។ ដូច្នេះការថែរក្សាសុខភាពថ្លើមគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការអភិរក្សសុខភាពទាំងមូល។ ចំណុចសំខាន់មួយនៃការថែថ្លើមគឺការជ្រើសរើសអាហារដែលមានប្រយោជន៍។ នៅទីនេះ ខ្ញុំសូមណែនាំ ផ្លែឈើ ៥ ប្រភេទ ដែលមានសារសំខាន់ក្នុងការសម្អាត និងលើកស្ទួនមុខងារថ្លើម៖ ១. 🍋 ផ្លែក្រូចឆ្មា (Lemon) ផ្លែក្រូចឆ្នា​ មានសារៈសំខាន់ក្នុងការសម្អាតសារធាតុពុល...

ថ្លើម (Liver) ជាសរីរាង្គសំខាន់មួយក្នុងរាងកាយ ដែលមានមុខងារចម្បងក្នុងការព្យាបាល និងបំបាត់ជាតិពុលចេញពីឈាម។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ បណ្តាលមកពីអាហារ អាកប្បកិរិយា និងបរិយាកាសរស់នៅ ក៏អាចធ្វើឲ្យថ្លើមបន្សល់ជាតិពុលច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាដែលអាចបង្ហាញថាថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហា៖ ១. មានអារម្មណ៍ហត់នឿយខ្លាំងជាញឹកញាប់ ការហត់នឿយដោយមិនមានមូលហេតុច្បាស់អាចបញ្ជាក់ថាថ្លើមធ្វើការមិនបានល្អក្នុងការបំបាត់ជាតិពុល។ ២. ស្បែកមានបញ្ហា ការកើតមុន ឬស្បែកមានពណ៌ខុសប្រក្រតី — អាចបញ្ជាក់ពីការរងផលប៉ះពាល់ដោយសារជាតិពុលនៅក្នុងឈាម។...