សញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកអាចមានជាតិពុលច្រើនក្នុងថ្លើម

ថ្លើម (Liver) ជាសរីរាង្គសំខាន់មួយក្នុងរាងកាយ ដែលមានមុខងារចម្បងក្នុងការព្យាបាល និងបំបាត់ជាតិពុលចេញពីឈាម។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ បណ្តាលមកពីអាហារ អាកប្បកិរិយា និងបរិយាកាសរស់នៅ ក៏អាចធ្វើឲ្យថ្លើមបន្សល់ជាតិពុលច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាដែលអាចបង្ហាញថាថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហា៖

១. មានអារម្មណ៍ហត់នឿយខ្លាំងជាញឹកញាប់

ការហត់នឿយដោយមិនមានមូលហេតុច្បាស់អាចបញ្ជាក់ថាថ្លើមធ្វើការមិនបានល្អក្នុងការបំបាត់ជាតិពុល។

២. ស្បែកមានបញ្ហា

ការកើតមុន ឬស្បែកមានពណ៌ខុសប្រក្រតី — អាចបញ្ជាក់ពីការរងផលប៉ះពាល់ដោយសារជាតិពុលនៅក្នុងឈាម។

៣. មានក្លិនមាត់ឬក្លិនខ្លួនខ្លាំង

ថ្លើមមិនអាចបំបាត់ជាតិពុលបានល្អនឹងនាំឲ្យក្លិនមិនគួរឱ្យចូលចិត្តចេញពីមាត់ ឬខ្លួន។

៤. អណ្ដាតរលាក ឬមានស្នាម

ការប្រែប្រួលនៅអណ្ដាតដូចជាក្រហមខ្លាំង ឬមានស្នាមពណ៌ស — ជាសញ្ញាថាត្រូវតែឧស្សាហ៍បំបាត់ជាតិពុល។

៥. ខូចអារម្មណ៍ ឬច្របូកច្របល់

ជាតិពុលនៅក្នុងឈាមអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទនាំឲ្យមានអារម្មណ៍ខឹង ឬមិនប្រក្រតីក្នុងការគិត។

៦. មានសំណើមខ្មៅក្រោមភ្នែក

វាបង្ហាញពីភាពលំបាករបស់ថ្លើមក្នុងការព្យាបាល និងសម្អាតឈាម។

៧. គេងមិនលក់ ឬចូលគេងយឺត

ពេលរាងកាយព្យាយាមបំបាត់ជាតិពុលយ៉ាងលឿន អាចនាំឲ្យមានការលំបាកក្នុងការគេង។

៨. បញ្ហាផ្លូវអាហារ

មានអារម្មណ៍ព្រឺព្រាញពោះ, អាហារមិនចូល, ឬពេលញុំអាហារមានការខ្សោយក្នុងការស្រូបយកជាសញ្ញាដែលត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

• ញុំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ (ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែបៃតង)
• ផឹកទឹកឱ្យគ្រប់គ្រាន់
• ជៀសវាងជាតិអាល់កុល និងអាហារបំពងខ្លាញ់ខ្លាំង
• អនុវត្តវិធីសាស្ត្រសម្អាតថ្លើមដូចជាផឹកទឹកល្មើយ, ស្លឹកក្រូចសើច, ឬស្លឹកជីរចិន

🩺 ចំណាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាខាងលើជាញឹកញាប់ សូមពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬធ្វើតេស្តត្រួតពិនិត្យថ្លើមជាពិសេស។