Sexual health ជាសុខភាពសំខាន់មួយសម្រាប់បុរសដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាមនុស្សគូរ អារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ បុរសជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចជា low libido(ចំនង់ផ្លូវភេទ) , erectile dysfunction, ឬ fatigue ដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង កង្វះជាតិចិញ្ចឹម ឬការរស់នៅមិនប្រក្រតី។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តធម្មជាតិដែលអាចជួយបង្កើនសុខភាពផ្លូវភេទបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព៖
១. Ginger + Chicken Essence + Honey
រូបមន្ត៖
• Ginger បុក ១ដុំ
• Chicken essence ១ស្លាបព្រាបាយ
• Honey សុទ្ធ ១ស្លាបព្រាបាយ
វិធីប្រើ៖
ច្របល់ជាមួយគ្នា ហើយផឹកពេលពោះទទេព្រឹក។ ជួយបង្កើន blood circulation និងថាមពលក្នុងរាងកាយ។
២. Egg + Honey
រូបមន្ត៖
• Egg ១គ្រាប់
• Honey ១ស្លាបព្រាបាយ
វិធីប្រើ៖
បុក egg ជាមួយ honey ហើយផឹក ២ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ ជួយបន្ថែម protein និងជាតិចិញ្ចឹមសម្រាប់ hormone balance។
៣. Fenugreek Tea
រូបមន្ត៖
• Fenugreek seeds ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ទឹកក្តៅ ១ពែង
វិធីប្រើ៖
លាយជាមួយទឹកក្តៅ ផឹក ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ Fenugreek ជួយបង្កើន testosterone និងថាមពលផ្លូវភេទ។
៤. Herbal Tea: Basil Leaf, Garlic, Black Pepper
រូបមន្ត៖
• Basil leaf
• Garlic បុក
• Black pepper
វិធីប្រើ៖
ឆុងជាតែផឹកពេលល្ងាច។ Herbal ingredients ទាំងនេះជួយ detoxify, stimulate blood flow និងបង្កើន vitality ។
៥. Milk + Ginseng + Garlic
រូបមន្ត៖
• Fresh milk ១កែវ
• Ginseng ១ដុំតូច
• Garlic បុក ២ក្បាល
វិធីប្រើ៖
ច្របល់ទាំងអស់ ឬឆ្ងាញ់ល្មម ហើយផឹកពេលព្រលឹម។ ជួយ support hormone production និងស្តារថាមពលសរុប។
ចំណាំសំខាន់៖
• មិនគួរប្រើពេកក្នុងករណីមានជំងឺបេះដូង ឬ high blood pressure។
• Exercise, healthy diet និង sleep hygiene គឺជាគន្លឹះសំខាន់ក្នុងការរក្សា sexual performance។
